Normal şartlarda, korunmasız ve düzenli cinsel ilişki sonucu, en fazla 1 yıl içinde hamilelik oluşmaktadır. Ancak bu süreçte çiftlerin dikkat etmesi gereken bazı durumlar aşağıda listelenmiştir.

  • Çiftler radyasyon içeren ortamlardan uzak durmalıdır.
  • Hamile kalmadan önce uzmana danışılmalı, gerekli testler ve tahliller yaptırılmalıdır.
  • Anne adayındaki folik asit miktarı (B9 Vitamini) bebek için büyük önem taşımaktadır. Bu konuda hamilelik öncesi, uzman tavsiyesi alınarak takviye vitamin alınabilir.
  • Anne adayının şeker, tansiyon, tiroit vb. kaynaklı kullandığı ilaçlar, uzman tavsiyesiyle yeniden düzenlenmelidir.
  • Zorunlu olmayan ve reçete edilmeyen ilaç kullanımlarından kaçınılmalıdır.
  • Stresten uzak durulmalıdır.
  • Uzman yardımıyla dengeli ve düzenli bir beslenme programı oluşturulmalıdır. Fazla kilolar uygun listeler ile verilmelidir.
  • Düzenli egzersiz yapılmalıdır.
  • Hamilelik oluşması için, haftada en az 2 defa cinsel ilişkiye girilmelidir. (Cinsel ilişkiye 5 günden fazla ara vermek, sperm kalitesini düşürebilir.)
  • İlişki sonrası anne adayının yaklaşık 1 saat uzanması, hamilelik olasılığını arttırır.
  • Bu dönem ve her dönemde, enfeksiyon riskini arttırdığı için, vajinal duştan kaçınılmalıdır.

Aşağıdaki yazılarımızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz;