Hamileliğin özellikle ilk aylarında yorgunluk ve halsizlik sık rastlanan bir durumdur.

İlerleyen aylarda ise karın büyüdükçe ve hareketler kısıtlandıkça yorgunluk şikayetleri artabilir. Bu durumun sebebi hamilelik ve bazı hormonların yanı sıra vücuttaki bazı eksiklik ya da sorunlar da olabilir.

Bu sebeple hafif de olsa her türlü şikayet doktora bildirilmeli, haberdar edilmelidir.

Yapılan tetkiklerde genelde herhangi bir soruna rastlanmamaktadır. Anne adayının doktorun tavsiye ettiği miktarda sıvı ve su tüketmesi, gerekli görüldüğü taktirde vitamin takviyesi alması, uzman eşliğinde yapacağı egzersizler, yürüyüş, doğru ve dengeli beslenme sayesinde halsizlik sorunu çözülebilmektedir.

Günlük egzersizlerin ve yürüyüşün etkisi oldukça büyüktür. Psikolojik ve fiziksel olarak iyi hissetmeye ciddi katkı sağlamaktadır.

Hamilelikte halsizliğe sebep olabilecek bazı durumlar aşağıda sıralanmıştır;

  • Yetersiz su tüketimi (Özellikle yaz aylarında)
  • Yetersiz ve dengesiz beslenme (Özellikle aş erme olması durumunda)
  • Kansızlık-Anemi (Doktorun reçete ettiği demir hapları kullanılmaktadır.)
  • Psikolojik sorunlar

Aşağıdaki yazılarımızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz;

loading...