Hamilelikte sabah bulantıları nasıl azaltılabilir?
Gebelikte sabah bulantılarını azaltmak
- Yataktan kalkmadan önce, etimek ya da galeta çubuğu şeklinde kuru yiyecekler tüketmek
- Daha az ve sık yemek tüketmek
- Sos ve çok yağlı yiyeceklerden uzak durmak
- Aşırı şeker tüketiminden kaçınmak
- Haşlama patates vb. yiyecekler tüketmek
- Yumurta, peynir, yoğurt tüketmek
- Soda içmek
Aşağıdaki yazılarımızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz;