Menopoz döneminde, hormon etkilerinin azalmasıyla, vücutta iç ve dış olarak bazı değişimler meydana gelir.

Bu değişimler daha çok atrofi (bir organın küçülmesi-incelmesi) ve esneklik kaybı yönündedir.

Ancak bu değişimlerin olumsuz yönlerini ortadan kaldırmak mümkündür.

Sağlıklı-dengeli ve düzenli beslenme, düzenli egzersiz-spor, düzenli-sağlıklı ve yeterli bir uyku, stresten uzak durmak menopozun olumsuz yönlerini büyük oranda ortadan kaldıracaktır.

Aşağıda menopozun bazı sistem ve organlar üzerindeki etkileri sıralanmıştır.

İskelet sisteminde;

Eğer kemik erimesi geliştiyse, buna bağlı değişimler meydana gelebilir.

  • Bazı omurlarda düzleşme
  • Boyda kısalma
  • Kamburluk

Memelerde;

  • Küçülme
  • Sarkma
  • Meme başında küçülme
  • Memelerde sertleşme özelliğinin kaybı

Cinsel organlarda;

  • Büyük ve küçük dudaklarda küçülme
  • Yumurtalıklarda küçülme
  • Klitoriste küçülme
  • Pubik bölge kıllarında azalma
  • Vajina esnekliğinde azalma
  • Vajina kayganlığında azalma
  • Rahim ağzı ve rahim küçülür
  • Rahim iç tabakası kalınlığında azalma (5 mm’den az olmalıdır.)

İdrar yollarında;

  • İdrar torbasında esneklik kaybı sebebi ile, sık idrar ihtiyacı veya idrar kaçırma
  • İdrar yaparken yanma hissi

Ciltte ve saçlarda;

  • Ciltte kırışıklık ve elastikiyet kaybı
  • Deride incelme
  • Saçlarda azalma
  • Yüz bölgesi kıllarında artış
  • Koltuk altı kıllarında azalma

Aşağıdaki yazılarımızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz;