Menopoz Döneminde Vücuttaki Değişimler
Menopoz döneminde, hormon etkilerinin azalmasıyla, vücutta iç ve dış olarak bazı değişimler meydana gelir.
Bu değişimler daha çok atrofi (bir organın küçülmesi-incelmesi) ve esneklik kaybı yönündedir.
Ancak bu değişimlerin olumsuz yönlerini ortadan kaldırmak mümkündür.
Sağlıklı-dengeli ve düzenli beslenme, düzenli egzersiz-spor, düzenli-sağlıklı ve yeterli bir uyku, stresten uzak durmak menopozun olumsuz yönlerini büyük oranda ortadan kaldıracaktır.
Aşağıda menopozun bazı sistem ve organlar üzerindeki etkileri sıralanmıştır.
İskelet sisteminde;
Eğer kemik erimesi geliştiyse, buna bağlı değişimler meydana gelebilir.
- Bazı omurlarda düzleşme
- Boyda kısalma
- Kamburluk
Memelerde;
- Küçülme
- Sarkma
- Meme başında küçülme
- Memelerde sertleşme özelliğinin kaybı
Cinsel organlarda;
- Büyük ve küçük dudaklarda küçülme
- Yumurtalıklarda küçülme
- Klitoriste küçülme
- Pubik bölge kıllarında azalma
- Vajina esnekliğinde azalma
- Vajina kayganlığında azalma
- Rahim ağzı ve rahim küçülür
- Rahim iç tabakası kalınlığında azalma (5 mm’den az olmalıdır.)
İdrar yollarında;
- İdrar torbasında esneklik kaybı sebebi ile, sık idrar ihtiyacı veya idrar kaçırma
- İdrar yaparken yanma hissi
Ciltte ve saçlarda;
- Ciltte kırışıklık ve elastikiyet kaybı
- Deride incelme
- Saçlarda azalma
- Yüz bölgesi kıllarında artış
- Koltuk altı kıllarında azalma
Aşağıdaki yazılarımızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz;